A diástase abdominal é uma condição comum que afeta muitas pessoas, especialmente mulheres após a gravidez.
Neste artigo, vamos explorar o que é a diástase abdominal, o que causa essa condição, sintomas comuns, tipos, prejuízos funcionais e as opções de tratamento disponíveis. Continue a leitura!
O que é diástase abdominal?
A diástase abdominal é a separação dos músculos retos do abdome, que normalmente estão unidos no centro do abdome pela linha alba. Essa separação pode ocorrer devido ao estiramento excessivo da linha alba, geralmente durante a gravidez ou por flutuações significativas de peso.
Essa condição pode resultar em uma protuberância na região abdominal, além de fraqueza muscular e problemas posturais.
Quais são os tipos de diástase?
A diástase abdominal pode ser classificada de acordo com a gravidade da separação dos músculos retos do abdome. Essa classificação ajuda a determinar a abordagem mais adequada para o tratamento e a necessidade de intervenção médica. A seguir, detalhamos os diferentes graus de diástase:
Leve: a separação dos músculos é menor que 2,5 cm. Nesse estágio, a condição geralmente não causa sintomas significativos e pode ser manejada com exercícios específicos e fisioterapia para fortalecer os músculos abdominais e melhorar o tônus muscular.
Moderada: a separação dos músculos varia entre 2,5 cm e 4 cm. Esse grau de diástase pode causar sintomas como dor nas costas, flacidez abdominal e uma protuberância visível no abdome, especialmente ao realizar esforços físicos. Tratamentos conservadores, como fisioterapia e exercícios direcionados, são frequentemente recomendados para melhorar a função muscular e reduzir os sintomas.
Severa: a separação dos músculos é maior que 4 cm. A diástase severa resulta em sintomas mais graves, incluindo dor intensa, problemas de postura, fraqueza abdominal significativa e dificuldade para realizar atividades diárias. Nesse caso, a intervenção cirúrgica, como a abdominoplastia, pode ser necessária para corrigir a separação dos músculos, aliviar os sintomas e restaurar a função abdominal.
Independentemente do grau de diástase, é importante consultar um cirurgião qualificado para obter um diagnóstico preciso e discutir as opções de tratamento mais adequadas para cada caso. A abordagem correta pode melhorar significativamente a qualidade de vida e a funcionalidade do abdome.
O que causa a diástase?
A diástase pode ser causada por vários fatores, incluindo:
- Gravidez: o crescimento do útero exerce pressão sobre a parede abdominal, esticando a linha alba e separando os músculos abdominais.
- Alterações de peso: ganho ou perda de peso significativa pode enfraquecer a linha alba, levando à separação dos músculos.
- Predisposição genética: algumas pessoas têm uma predisposição genética para desenvolver diástase.
- Exercícios mal executados: exercícios abdominais realizados incorretamente podem contribuir para a diástase.
- Idade: o envelhecimento pode enfraquecer os músculos e tecidos conectivos, aumentando o risco de diástase.
Como saber se tenho diástase?
Os sintomas da diástase abdominal incluem:
- Flacidez abdominal: sensação de que a barriga está “para a frente”.
- Dor lombar: dor nas costas é um sintoma comum devido à fraqueza muscular.
- Dificuldade para respirar: a separação dos músculos pode afetar a respiração.
- Dor ao evacuar ou levantar objetos: a fraqueza abdominal pode causar desconforto ao realizar essas atividades.
Para confirmar o diagnóstico, é importante consultar um cirugião para que seja feito um exame físico ou de imagem para avaliar a distância entre os músculos abdominais e determinar o grau de separação.
Quais prejuízos funcionais a diástase causa?
A diástase abdominal pode causar vários prejuízos funcionais, como:
- Problemas de postura: a fraqueza dos músculos abdominais pode levar a uma postura inadequada.
- Dor lombar: a falta de suporte dos músculos abdominais aumenta a pressão sobre a coluna lombar.
- Incontinência urinária: a separação dos músculos pode afetar o controle da bexiga.
- Desconforto abdominal: sensação de fraqueza e dor na região do abdome.
Quais são as opções de tratamento para essa condição?
O tratamento da diástase abdominal varia de acordo com a gravidade da condição e os sintomas apresentados pelo paciente. Embora opções não cirúrgicas possam ser eficazes para casos leves a moderados, a intervenção cirúrgica é frequentemente recomendada para casos mais severos. Aqui estão as principais abordagens:
Exercícios físicos e fisioterapia
Para casos leves a moderados, exercícios específicos podem fortalecer os músculos abdominais e do assoalho pélvico. A fisioterapia ajuda a melhorar a postura e pode reduzir a separação dos músculos. No entanto, esses métodos podem não ser suficientes para corrigir diástases mais graves.
Cirurgia
Para casos severos, em que a diástase causa sintomas significativos e não melhora com exercícios e fisioterapia, a intervenção cirúrgica é frequentemente a melhor opção.
A abdominoplastia é o procedimento cirúrgico mais comum para tratar a diástase abdominal. Durante a cirurgia, o cirurgião sutura os músculos abdominais separados para restaurar a integridade da parede abdominal. Este procedimento não só corrige a separação muscular, mas também melhora o contorno corporal e pode aliviar sintomas como dor nas costas e problemas de postura.
Em quais situações é recomendado corrigir a diástase com abdominoplastia?
A correção da diástase com abdominoplastia é recomendada em situações em que:
- A separação dos músculos é significativa e causa dor, desconforto ou problemas de postura.
- Os exercícios e a fisioterapia não foram eficazes em reduzir a separação dos músculos.
- Há uma necessidade estética além da funcional, para melhorar o contorno abdominal.
Portanto, a diástase abdominal é uma condição que pode causar desconforto e problemas funcionais, mas com o tratamento adequado, é possível melhorar a qualidade de vida e restaurar a função dos músculos abdominais.
Se você acredita que tem diástase abdominal, agende uma consulta com a nossa equipe de atendimento. Estamos aqui para ajudar e responder a todas as suas dúvidas!
Dr Laertes Thomaz Jr – CRM137700 – RQE36792
